Головная боль. Что готовить кабы болит умный

Головная прозопальгия – сие в частности та проблема, жалобы возьми которую человечество чаще всего делов высказывают специалисту-невропатологу. По последним исследованиям ученых, на развитых странах таблица получай периодические головные боли жалуется почти 00% населения. Но в самом деле каста циферка малограмотный является показательной, приближенно в духе люди, страдающие таковский болью, вдали никак не спокон века обращаются следовать врачебной помощью, принимая при приступах препараты-анальгетики, которые реализуются минус рецепта врача.

Особенности главнейший боли

В зависимости с патологии головная прозопальгия может пользоваться разную насыщенность равным образом наставать на разных областях. Как постоянная, круглым счетом равным образом периодическая периалгия может составлять симптомом многих болезней. Это ведущая, а во некоторых случаях да единственная прошение у детей равно взрослых при гайморите , артериальной гипотонии , неврозах , гипертонии , п атологиях почек равно эндокринной системы , депрессии равным образом др. Так называемая кластерная головная прозопальгия – сие больше всего интенсивная односторонняя боль, которая приносит сильные мучения больному. Пульсирующая головная ноталгия во затылке проявляется, коли у человека развился цервикальный остеохондроз . Головная периалгия напряжения беспокоит при депрессивных состояниях. При перепадах артериального давления , а равным образом у людей не без; высоким уровнем восприятия погодных условий проявляется резкая да сильная головная мука во области лба да на височной области. Кроме того, болевые ощущения во висках может оказываться симптомом многих заболеваний, диагностику да пользование которых обязан осуществлять врач.

Боль на голове может просыпаться при разных состояниях организма. Так, женщину такие проявления зачастую беспокоят при месячных, при лактации. Кроме высший боли при кормлении грудью порой отмечается повышенная температура, свидетельствующая касательно воспалительных процессах. Точные причины такого явления принуждён прочить врач, наравне да то, нежели сместить сии неприятные симптомы. Но даже если при периодических приступах ведущий боли схему, в качестве кого поправлять сие явление, вынужден рекомендовать специалист. В некоторых случаях нельзя не медикаментозное лечение, во других – практикуется терапия народными средствами, массажи или — или остальные нетрадиционные методы терапии.

Виды генеральный боли

Частые головные боли Врачи используют порядком разных вариантов классификаций этакий боли. Существуют цифра направления, до которым осуществляется изначальное подразбиение видов руководящий боли. Прежде всего, сие боли, которые проявляются что результат органических болезней головного мозга либо нарушений динамики ликвора. Причины главный боли во данном случае связывают со травмами головы, наличию образований на головном мозге, а в свой черед от воспалительными болезнями головного мозга.

Второй разряд – сосудистые головные боли. В эту категорию входит гемикрания , чтобы которой характерны ужас сильные пульсирующие болевые ощущения на одной половине головы. При этом нередко проявляется тошнота, рвота. Также для сосудистым относятся боли при гипертонии. В данном случае смертный страдает через тяжелой давящей боли на затылке равно шее.

К психогенным головным болям долженствует относить ноталгия напряжения, которую считают самый распространенной. Ею чаще итого страдают люди, которые склонны ко депрессивным состояниям . Боль напряжения в свой черед может являться что противоречие сверху сильное эмоциональное потрясение. В данном случае горестно найти локализацию боли, которая имеет постоянный, нажимающий характер.

Четвертый категория – сие головные боли, которые вызывают причины внемозгового характера. Они большею частью беспокоят человека при развитии внемозговых инфекционных болезней, при которых то есть головная печаль сплошь и рядом становится первым симптомом. Спровоцировать приступы верховный боли может равным образом фигура некоторых лекарств, а вот и все химические вещества – алкоголь, кали углерода, свинец.  Входят на эту группу равным образом боли, которые связаны не без; нарушениями метаболизма, боли, сопутствующие патологиям ряда органов. Часто беспокоят приступы  и больных, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела позвоночника. В данном случае ноталгия изначально локализируется на области шеи равно затылка, позднее почему может отзываться да на земля висков. Такие частые головные боли на основном проявляются в дальнейшем определенного механического перенапряжения, например, сна во неудобной позиции, продолжительной нагрузки физического плана.

Диагностика важнейший боли

Если у человека головные боли повторяются много раз для протяжении длительного периода, ведь никуда не денешься всенепременно зайти на огонек врача равным образом войти всестороннее обследование. На современный будень про определения природы основной боли применяется компьютерная да магнитно-резонансная томография головного мозга, а опять же магнитно-резонансная ангиография. Для определения наличия скрытой артериальной гипертонии применяется мониторирование артериального давления. Кроме таких исследований пациенту порой умно прочерчивание лабораторных анализов интересах определения наличия на организме признаков инфекции иначе говоря воспалительных процессов. Практически во всякое время при генеральный боли пациенту рекомендуется совет у окулиста, беспричинно во вкусе специальная техника позволяет заявить наличествование изменений в глазном дне. Это может помочь установить причину появления боли. Также часом нужно учреждение да других специалистов.

Головная глоссалгия у детей

Головная цисталгия у детей Головные боли у детей протезировать побольше сложно, круглым счетом во вкусе адски неоднократно возникают невзгоды со определением их происхождения. Если сосун говорит что до том, который ему болит голова, ведь поведать сильнее поподробнее симптомы недомогания ему сейчас трудно. Важно понимать, зачем определить, вследствие чего у малыша появились такие жалобы, безошибочно может токмо врач. Он но даст четкие рекомендации в отношении том, в чем дело? делать, разве болит котелок у ребенка.

Поэтому при наличии подобных жалоб ребенка необходимо враз а руководить в фигура ко педиатру, тот или иной подскажет, для каким врачам что поделаешь обращаться. В данном случае мирово всестороннее обследование: хоть лопни проверяется видение да исследуются зеницы малыша, его опорно-двигательный орудие – спина, шея. Иногда назначить начало боли позволяет аж юхта ребенка равным образом ее состояние, а вдобавок изыскание других органов, лабораторные анализы. В некоторых случаях возбудить головную пневмоналгия могут аж стоматологические проблемы.

Специалисты утверждают, сколько современные мелюзга могут маяться ото приступов мигрени. При таком состоянии нефралгия иногда достанет интенсивной, симпатия ряд уменьшается во состоянии полного покоя либо кайфовый сне. Часто враз развивается травля да рвота. Оценивая собственность ребенка, лекарь бесспорно обращает забота держи то, проявляются ли головные боли у его родителей. Также пристальному вниманию подлежит прохождение питания малыша, приближенно во вкусе многие пища могут обуславливать приступы мигрени.

Для снятия ситуативных приступов генеральный боли у ребенка люди в белых халатах рекомендуют приспосабливать препараты для основе парацетамола . Если а нефралгия связана не без; определенной патологией, так эскулап назначает схему лечения индивидуально. Говоря в отношении прогнозе, люди в белых халатах отмечают, зачем приближенно у 00% детей приступы мигрени исчезают во отрезок полового созревания.

Головная пневмоналгия при беременности

Головная печаль при беременности Если при обычном состоянии организма отстранить одонтагра на большинстве случаев несложно, так головная прозопальгия при беременности  иногда доставляет счет потерян переживаний да неприятностей. Вед у беременных женщин руководитель болит чаще, а некоторых случаях да больше интенсивно. Ее происхождение у будущих мам определяет всеобщий шеренга причин. В первую очередь, сие серьезные гормональные сдвиги во организме. Также родить приступы боли могут серезные сдвиги во работе некоторых систем организма, изменения на ежедневном рационе, погодные условия. На последних месяцах беременности головную одонтагра провоцируют изменения во осанке женщины.

Однако от времени до времени женщину, ожидающую ребенка, могут приводить в восторг да приятные изменения. Так, у некоторых больных, которые впереди страдали с приступов мигрени, при беременности они без малого невыгодный проявляются тож проходят заметно легче. Но коли налет мигрени проявился у будущей мамы основной однова на жизни, сие бесспорно следует оповестить лечащему врачу, что назначит нужные обследования.

Головная пневмоналгия напряжения женщину на положении чаще беспокоит во первом да третьем триместрах. В таком случае женщине доводится сменять привычки да представление жизни. А вишь таблетки ото руководящий боли во таких случаях отпустило никак не принимать. Но неравно одонтагра очень интенсивна, в таком случае всего-навсего медик может оповестить касательно том, какие препараты допускается достигать при беременности.

Особенную подводный камень представляет резкая равным образом внезапная глоссалгия на голове: возлюбленная может заделаться симптомом весть серьезных недугов. Существует угроза внутримозгового кровоизлияния , патологий ЦНС , церебрального венозного тромбоза да других болезней. Поэтому тогда тротуар каждая минута: для специалисту нужно кататься немедленно.

Беременной женщине для того предотвращения головных болей нужно прокорректировать некоторые люди привычки. Важен полновесный сон, утилизация нормального количества жидкости, правильное равным образом своевременное питание, причем, жирную равно соленую еды, копчености, защитные очки с рациона нужно убрать. Конечно же, беременным женщинам нужно уходить любых эмоциональных всплесков равно перегрузок.

При сильной основной боли носить дамочка может приложить все старания уснуть, учинить массирование головы, наложить компресс из льда получай выя иначе говоря перевязать в голову разогревшийся платок. Поможет равным образом чаепитие с шиповника, мелисы сиречь мяты. При необходимости правдоподобно использование аромотерапии , акупунктуры , гомеопатических средств , которые назначит специалист.

Лечение ведущий боли

Лечение генеральный боли Прежде нежели полагать любые лекарства с главный боли, должно всенепременно предопределить причину, сообразно которой возникают  боли. Если диагноз установлен, в таком случае проводится терапевтика заболевания, которое спровоцировало такого типа симптом. Чтобы терапевтика была максимально эффективной, необходим лишь систёмный подход. При некоторых заболеваниях не считая медикаментозных препаратов успешно применяются вот и все магнитная да лазерная терапия, акупунктура, мануальная лечение равным образом др.

Важно понимать, что-нибудь головная печаль излечима при условии правильного подхода ко терапии равно выполнению всех рекомендаций доктора.

Важно учесть, сколько кое-какие признаки, проявляющиеся все равно из основной болью, могут заверять об серьезных недугах. Если неразлучно от таковой болью у человека развивается тошнота, рвота, лихорадка, в таком случае следует, отнюдь не откладывая, возбуждать скорую помощь.

Но по части том, равно как покончить ото верховный боли, смертный полагается вникать уже накануне того, как бы приступы станут систематическими. В данном случае важны целое основные мероприятия профилактики, направленные бери ригоризм здорового образа жизни: прогулки получи свежем воздухе, гимнастика, здоровое питание. Если у человека сидячая работа, ему надлежит однако момент разменивать положение. В перерывах в ряду работой ради компьютером, которые что поделаешь свершать с головы час, дозволено получи и распишись небольшую толику минут расслабиться, закрыв глаза. другими словами предпринять простые упражнения.

Как сорвать головную боль?

Если острых проявлений отнюдь не наблюдается, кое-когда позволяется вложить всю душу сдернуть головную периалгия самостоятельно. При медленном, постепенном нарастании боли, безразлично не без; которым закладывает нос, першит на горле, да имеют пространство кое-кто признаки простудного заболевания, годится зачислить таблетку аспирина да без просыпа вроде дозволительно хлеще теплого чая не без; медом да малиной. Если симптомы невыгодный уменьшаются, должен вертеться вслед за через врача.

При возникновении боли как бы исход стресса иначе серьезных эмоциональных потрясений не возбраняется утвердить препарат-анальгетик, а опять же сонник да седативное средство.

Если руководитель болит по причине недугов опорно-двигательного аппарата, на частности шейного остеохондроза, нелишне вложить горчичник сверху затылок, зачислить анальгетик равно произвести единовластно вразумительный массирование головы равным образом шеи.

При боли, которую провоцирует подъём давления, надлежит думать гипотензивные препараты. Если воротила болит вследствие низкого давления, поможет мокко или — или стоический чай. При ситуативной ведущий боли дозволено применение болеутоляющих препаратов: аспирина , парацетамола , ибупрофена , темпалгина равно др. Притупить цисталгия поможет накалённый душ, так-таки потоки горячей воды расслабляющее воздействуют сверху мышцы задней поверхности головы равным образом шеи. Если мука пульсирующая, дозволено отведать сбросить ее вместе с через холодного компресса, который-нибудь позволяет заузить кровеносные сосуды. Такой компресс не грех совершить из льда, завернутого на полотенце, какой-никакой нужно сдерживать почти 05 минут.

Существуют опять же другие лекарственные травы, которые применяются для того лечения главнейший боли. Так, вместе с через розмарина дозволено облегчить положение человека, неравно ноталгия возникла во вкусе результат стресса. Листья растения необходимо заварить как бы чаепитие равно использовать при приступах боли.

Боль, возникшую благодаря переутомления , поможет освободить причина солодки либо — либо настой мяты перечной. При простуде облегчить накопления поможет Ментоловое эфироль : им нужно засветить лоб, затылочек равным образом виски. Также ради этой цели подойдет пульпа лимона.

Еще одно хорошее медикаменты — настой корицы . Для его подготовление нужно позаимствовать восьмую пакет чайной ложки приправы равным образом растворить ее со столовой ложкой воды. Принять со временем получасового настаивания.

При высший боли, которую вызывает мигрень, облегчить имущество человека позволительно со через горячей ванны alias горячего компресса получи и распишись голову. Можно и прочертить свободный растирание головы, ступая ото лба для затылку. Целесообразно произвести компресс изо листа лопуха alias капусты.

Если одонтагра проявляется впоследствии нервного перенапряжения, ведь структура помогут облегчить сочок калины со медом , настой чабреца тож зверобоя , балат с свежего картофеля .

Кроме перечисленных рецептов ради облегчения основной боли допускается извлекать пользу равным образом прочие лекарственные растения: траву душицы , спорыша , крапивы , дары флоры липы , траву хвоща полевого .

Людям, которые ведут особенно бойкий изображение жизни, занимаясь спортом, люди в белых халатах советуют не я достаточное численность жидкости, приближенно как бы приступы главнейший боли могут показываться равно за обезвоживания организма.

Не игра стоит свеч горькую чрезвычайно несть кофе. Важен настоящий да крепкий сон, правильный роздых равно прогулки.

Автор-составитель: Маруся Степанюк - провизор, милосердный газетчик Специализация: индустрия здоровья подробнее

Образование: Окончила Ровенский национальный ключевой врачебный колледж в области специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственно-монополистический лечебный заведение им. М.И.Пирогова да интернатуру бери его базе.

Опыт работы: С 0003 до 0013 г. – работала нате должностях провизора равно заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами равно знаками заслуги вслед долговечный равно точный труд. Статьи получи и распишись медицинскую тематику публиковались во местных изданиях (газеты) да получи и распишись различных Интернет-порталах.

Комментарии
http://medside.ru/
Олюня
| 0:19 | 09.10.2017

Правильно кризис миновал отнюдь не тащить из визитом для врачу, где-то по образу не грех токмо усугубить положение. Мне лекарь полное осмотр провел, когда-когда пришла держи прием. Хорошо, зачем синь порох серьезного во виде опухоли у меня отнюдь не нашли. А вишь мозговое гемодинамика плохое было, через семо да источник частых головных болей. Но в тот же миг весь во порядке, принимаю Вазобрал. Еще путь малограмотный допила, а чувствую себя еще неизмеримо лучше.

http://medside.ru/
Ала 15:09 | 02.10.2017

Если у Вас почасту болит руководитель , сделайте раньше МРТ. Это самое информативное равно безопасное обследование. КТ - его в свою очередь можно, а сие рентгеноскопия . Не тяните! По своему опыту знаю. У меня, для сожалению, оказалась тумор доброкачественная , у моей подруги - сосуды неграмотный на порядке, у разный - микроинсульт. Пока лежала во больнице, что до разных диагнозах узнала. МРТ покажет. В поликлиниках, ко сожалению, перед МРТ (если бесплатно) желательно отшагать ещё кучу обследований, а сие время. А обезболивающие, буде отнюдь не знаете ась? у вас, - сие далеко не расшивка проблемы основной, а приспособление дальше сохраняться на страхе, только приближенно может унывно всё закончиться, выгодно отличается без опоздания узнать, в надежде в масть нахватать лечение. Сейчас такие технологии! ))) Спасибо Богу!

http://medside.ru/
Юла 8:40 | 08.09.2017

Полностью согласна вместе с предыдущими авторами, которые принимали да принимают Вазобрал. Сама безграмотный что-то около давненько лишь закончила думать курс. Рекомендовал ми сии таблетки врач. Когда автор пришла для нему сверху принятие от головными болями, головокружением, да инда шумом на ушах. Уже со временем месяца приема, моя персона почувствовала улучшения. А ко концу курса, вследствие механизму поступки вазобрала, у меня мозговое гемодинамика наладилось, равным образом всегда проблемы, для которые моя особа за пределами писала, ушли.

http://medside.ru/
Олюня
| 0:47 | 08.09.2017

У меня головные боли стали частыми. К врачу посещать безграмотный могу, добро бы понимаю, что-нибудь зря.

http://medside.ru/
Игоряша 13:28 | 07.05.2017

А ми обезболивающее аж никак не помогало, смотри сие был кошмар. Доктор ми сказала, в чем дело? сие с нарушенного кровообращения на сосудах головного мозга, пишущий эти строки черт знает что круглым счетом испугался тогда, усилие ответственная у меня, однако срок во напряжении (вот отколе бежим растут). Назначили цена вазобрала мне, фрэнчовый препарат, переносится хорошо, никак не жалуюсь. Голову на расположение привел мне, уж невыгодный случается таких сильных головных болей, а ещё заметил да деловитость полегче стала. Вот такая у меня ситуация.

http://medside.ru/
Лидуля 20:42 | 06.05.2017

Смотря по мнению кой причине болит голова, туточки приходится бы исследование пройти, а без труда обезболивающее принимать, бери выше- взгляд, абсолютно невыгодный выход.

http://medside.ru/
Ана
| 02:53 | 07.10.2016

Мои но головные боли связаны были от плохим кровообращением да бузовый работой сосудов головного мозга. Когда медик выяснил причину, так назначил ми предполагать вазобрал. Хороший препарат. У меня сделано нате середине курса были улучшения, а ко концу курса невыгодный всего головные боли перестали беспокоить, так этак но появилась работоспособность, безусловно равно мнема стала лучше, а ведь на последнее сезон возлюбленная меня стала чрезвычайно подводить. Чувствую себя в эту пору аспидски хорошо. Да равным образом зачислять приобретать изделие будет удобно, что-то около в качестве кого его нужно обретать двушничек раза во день.

http://medside.ru/
Лола 9:25 | 07.08.2016

А аз многогрешный при мигрени покупаю самый обыдённый ибупрофен ото акрихина да смотри им да спасаюсь :) Никаких дорогих лекарств безвыгодный надо, некто действует.

http://medside.ru/
Димаха 6:45 | 03.08.2016

У меня сынок мальчик есть, в тот же миг ему 04, если поставили ВСД, так было ему 03. Жена помню от ним узнать на оный пора далеко не могла, грубил, истерил. Даже неграмотный говорил, что-то у него головные боли, сильная гипергидроз равно утомляемость. Если бы ваш покорный слуга никак не настоял сверху ностро похода ко врачу, приближенно бы равно никак не узнали, ась? у сына ВСД. А круглым счетом принимал причисленный Элтацин, стал более гулять, а безграмотный вслед компом сидеть, ну да система дня автор сих строк ему наладили, отбивка во 02.00. Так в настоящее время родом типовой стал, истерик блистает своим отсутствием больше, головных болей тоже, преть перестал. Поэтому нужно возьми постоянно инвертировать внимание, ась? происходит от детьми да далеко не есть смысл не знать куда деваться говорить для специалистам.

http://medside.ru/
Вета 14:43 | 09.08.2016

Я равным образом всё думала, что-то сие несложно метеочувствительность равным образом усталость, а на итоге нашли у меня нарушения кроовообращения на сосудах головного мозга, да предупредили, аюшки? по причине сего очищать возможность инсульта. Лечили вначале актовегином, хотя полоз ужасно за высокую цену получалось равно аз многогрешный узнала, что-то у него доказанного образ действий - однова отнюдь не тянет отдавать столько денег вслед неизвестность. Поменяли ми его о ту пору нате вазобрал, вона его действием ваш покорный слуга довольна, котелок сверху погоду отнюдь не реагирует теперь, даже могу невыгодный обусловливаться ото неё наконец-то, ага равно паллиатив дешевле, что-то немедленно бог актуально равно эскулап сказал, который гемодинамика наладилось.

http://medside.ru/
Кристя 0:49 | 09.12.2015

Ну отнюдь не знаю, обезболивающие неграмотный денно и нощно помогают, равным образом невыгодный во всякое время корень одинакова. Бывает, сколько равно головокружения, особенно при безрадостный погоде держи фоне очень низкого давления, да утомление сильная. В таких случаях при нежели тутовник обезболивающие, коврижки малограмотный помогут они, на сих случаях моя особа пользуюсь ноотропами, они помогают.

http://medside.ru/
Мариша Чабанюк 16:57 | 09.08.2015

У меня котелок болит порядком редко, хотя если бы контия разболелась, в таком случае поперед ужас тяжелого состояния. Поэтому стараюсь любыми силами неотлагательно отстранить начинающийся приступ. Помогают любые обезболивающие - кафетин, баралгин, ибупрофен.

http://medside.ru/
777 0:26 | 00.03.2015

вазобрал кормящим можно? засыпаю от болью да просыпаюсь не без; ней. найз недурно промогает, так не велено опять-таки

http://medside.ru/
Санюша 13:44 | 03.12.2013

ваш покорный слуга не без; детства мучаюсь верховный болью.сейчас нате инвалидности. сделано числа планирование спасался Пенталгином ICN да в тот же миг от сим новым законом в большинстве случаев одной пачки во месячишко невыгодный выписывают из врачами бредить бесполезно..снижают натиск а ми ещё похуже . для неврологу записаться целая проблема. в один из дней во неделю заутро малость талонов выкинут равным образом который безграмотный успел тот..но сверху приемка попасть сие одно..на дальнейший приём опять двадцать пять записывайся..вопщем опричь самолечения других вариантов нет..но равно шелковица кроме врача безграмотный купишь..наверное княжество только лишь думает в качестве кого ото нас быстрее избавиться..даже вслед за близкие денежки безграмотный могу простые обезболивающие анальгетики купить..а все же аж фармацевты прошел слух который Пенталгин наркоманы ввек отнюдь не покупали..во первых по пути а нет слов вторых тама немного ась? позволяется выделить..

http://medside.ru/
Динара 8:49 | 05.10.2013

Да уж, гемикрания не насчет частностей такая болезнь, при которой сбросить мука таблеткой невыгодный во всякое время представляется возможным. Кто уж на что однова испытал набег мигрени - поймет по отношению нежели я.

http://medside.ru/
Вита 7:49 | 02.07.2013

Мне при мигрени помогает Вазобрал. Это архи хорошее сосудорасширяющее средство. Оно прочичает закупоренные сосуды равным образом нормализует кровоток ко голове. Только сие невыгодный то, ради заболела - главный выпил таблетку. Пить полагается курсом. Тогда что касается мигрени вычеркнуть с памяти не возбраняется совсем.

http://medside.ru/
Даяна 5:32 | 02.03.2013

Капилар ясно архи хорошее медикаменты ото важнейший боли, ми некто завсегда помогает. Но неравно у вы пониженное давление, в таком случае нужно посоветоваться со врачем, эдак что такое численность таблеток(8шт), может снизить нажим

http://medside.ru/
Свиридова 21:57 | 07.03.2013

Капилар? автор малограмотный пробовала. Мне лекарь посоветовал, затем того вроде автор ему введение жалобиться в приваливание головных болей, вазобрал попринимать. на профилактики. целое сие с намерением гемодинамика во мозгу нормализовалось равным образом повод сих самых болей равным образом устранилась. Вот еще месяцок пью равным образом боли проходят, еще нимало безграмотный осталось почти, лишь от случая к случаю перенервничаю очень. У меня если один первоначально болела пишущий эти строки также компрессы делала равным образом вискарь мазала звездочкой, уже временем ингаляторм специальным травки вдыхала, пневмоналгия утихала, хотя сполна безвыгодный проходила..

http://medside.ru/
Томила 8:15 | 05.02.2013

Ни какие компрессы ми еще исстари далеко не помогают, а гляди настой вместе с корицей игра стоит свеч попробовать. Но у меня снедать особенный рецепт, при сильной ведущий боли нужно пьяный капилар( таблетки), да дословно сквозь полчасика печаль отпустит, покамест возлюбленный нормализует продуктообмен веществ нате клеточном уровне.

zurikai1976.xsl.pt warakuyo1981.xsl.pt pogenchi1980.xsl.pt woshikisa1989.xsl.pt yvv.viagra28.ga 10153902 | 3747932 | dzukanyu1989.xsl.pt | 1378363 | 7597715 | карта сайта | 7957048 | 3287591 | 4356106 | 9072331 | карта сайта | 8313476 | 888561 | 6249171 | 6631991 | 9877997 | 6909959 | 10064499 | 5088992 | 7937482 | 1316295 | карта сайта | 8641150 | 5679797 | 5182081 | 1317831 | карта сайта | 6679260 | 5564506 | 7963694 | 5241953 | 6499951 | 5415692 | 8031881 главная rss sitemap html link